En dag med ro, bevægelse og fordybelse i historiske rammer
I samarbejde med Kragerup Gods inviterer vi til et sanseligt dagsretreat – en dag med blid bevægelse, restitution og selvomsorg i naturskønne og luksuriøse omgivelser.
Kragerup Gods – et levende dansk herregårdshjem med rødder tilbage til 1327 – danner rammen for denne særlige oplevelse, hvor kvalitet, ro og natur mødes. En dag til dig, der ønsker at trække stikket, finde ro og give kroppen ny energi.
Vi starter med nærende yoga og dyb afspænding gennem yoga nidra. Efter en let, sund frokost er der tid til at bevæge dig rundt på egen hånd, nyde godsets faciliteter og gå en tur i naturen. Om eftermiddagen mødes vi igen til Fascial Flow – en blid bevægelsesform, der frisætter og smidiggør bindevævet – og slutter dagen med sunde snacks og en inspirerende mini-talk om bindevævets betydning for vores velvære og hudsundhed.
Undervisningen varetages af Katja Kunimori Hollnagel, yogalærer og skin- og fascia-specialist hos Yrolí. Dagen er skabt til at støtte nervesystemet, styrke kroppen indefra og skabe balance – både fysisk og mentalt.
Vores tilgang er blid, men virkningsfuld. Et opgør med præstationskultur og hurtige fixes – og en invitation til at møde dig selv med nysgerrighed og respekt 💙
HVAD DU FÅR
- Yoga og yoga nidra
- Fascial flow (bindevævsbevægelse)
- Mini-talk om bindevævets betydning for hud og sundhed
- Sund og nærende forplejning hele dagen
- Adgang til godsets naturskønne omgivelser
- Kom i tøj, du kan bevæge dig frit og komfortabelt i – gerne lag på lag
- Vi sørger for frugt, spirulinajuice, sund frokost, snacks, te og kaffe
- Medbring nysgerrighed og lyst til ro
- Max. 30 deltagere for at sikre nærvær og fordybelse
- Prisen dækker undervisning, forplejning og adgang til Kragerup Gods’ naturskønne omgivelser
HVORNÅR
Søndag den 7. september 2025. Kl. 9.30 – 16.30
HVOR
Kragerup Gods
Kragerupgårdsvej 33
4291 Ruds-Vedby
BILLET
Du kan købe din billet her
OM KRAGERUP GODS
Kragerup Gods er en af Danmarks ældste herregårde og ligger midt i Vestsjællands natur, omgivet af skov, marker og voldgrav. Det er et sted med historie og nærvær, hvor man mærker forbindelsen til både landskabet og den lange fortælling, stedet bærer på. For os er det en særlig ramme for ro, bevægelse og fordybelse – midt i noget, der føles meget ægte.
